コーヒーは身体にいい！？

日経メディカルの記事で気になるものがあったのでシェアします。

米国心臓協会によるカフェインと心血管疾患の声明

カフェインと疾患の関連についての記事です。

記事に書かれているカフェインのメリット、デメリットを表にまとめてみました。

良さそう

「２型糖尿病」
「脳卒中」
「心房細動」

良いかもしれない

心不全
冠動脈疾患

悪そう

心室性期外収縮
心血管系(エナジードリンク等による)

こんな感じ。

ただカフェインに関するほとんどの実験がコーヒーで行われているということ。他のカフェイン飲料に関してはまた違う結果かもしれませんね。

悪い効果については心血管系への悪影響はエナジードリンク等であり、コーヒーではないこと。心室性期外収縮は健康な人でも見られる症状でそんなに心配はいらないかも？

適度なコーヒーは健康に良さそうですね。